반응형 허리둘레1 빠르게 허리둘레 재는방법, 허리둘레 계산기 허리둘레는 건강 상태를 판단하는 중요한 지표 중 하나입니다. 과체중이나 비만, 심혈관 질환의 위험을 평가하는 데 종종 사용되며, 개인의 체형과 체중 관리를 위한 효과적인 도구입니다. 그러나 허리둘레를 정확하게 측정하는 방법을 모르는 사람들이 많습니다. 이 글에서는 허리둘레를 정확하게 측정하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 준비물 허리둘레를 측정하는 데 필요한 주요 도구는 유연한 줄자 또는 체중계에 포함된 측정 테이프입니다. 테이프는 허리를 딱 맞게 감싸는 길이이어야 하며, 테이프의 한쪽 끝이 0이고 다른 한쪽 끝이 최대 길이를 가리키는 것이 이상적입니다. 측정 방법 허리둘레를 측정할 때는 옷을 벗고, 숨을 멈춘채, 줄자로 허리를 감싸야 합니다. 줄자는 배꼽과 엉덩이 뼈 사이, 즉 가장 작은 부분에 위치해야.. 2023. 12. 12. 이전 1 다음 반응형
